„Zomboyashchik“ arba kaip televizija valdo jūsų sąmonę

Kas nemėgsta žiūrėti serialo ar TV laidos per televizorių. Žinoma, tai retorinis klausimas ir kasdien televizorių žiūri didesnis procentas gyventojų.

Bet ar šis laisvalaikis saugus? Sėkmingi žmonės nežiūri televizoriaus; tikintieji žydai jo net neturi savo namuose. Galbūt yra ryšys tarp nesėkmės ir laiko švaistymo žiūrint televizorių; ir tarp sėkmės ir atsisakymo iš televizijos.

Kaip televizija veikia mūsų sąmonę

Mūsų smegenys turi ypatumą – jos negali atskirti realių įvykių nuo tų, kurie vyksta ekrane. Žiūrėdami komediją patiriame malonių emocijų, o smegenys siunčia signalą išleisti laimės hormonus. Tačiau kai pamatai dramą, veiksmo filmą ar kriminalinių naujienų reportažą, smegenys į tai reaguoja taip, lyg tai būtų tikra situacija. Į organizmą išsiskiria adrenalinas ir streso hormonai.

Šį poveikį patvirtina moksliniai faktai:

• Žiūrint televizorių išsijungia smegenų žievė ir požievė, tarsi jie miegotų. Šiuo metu periferinė nervų sistema yra aktyvi. Ši darbo sistema būdinga gyvūnams, kurie neskiria tikrojo gyvenimo nuo paveikslo. (Pavyzdys yra gyvūnų reakcija į jų atspindį).

Pasinaudojus šia funkcija, televizijos laidose ir reklamoje pristatomas 25 kadras ar kiti ženklai, kurių mūsų akys nepagauna, tačiau pasąmonė šį kadrą įrašo ir atpažįsta. Šios technikos yra nukreiptos į pasąmonę, jos matomos sekundės dalį ir sąmonė nespėja jų pastebėti.Šioje būsenoje reklamuotojui reikalinga informacija yra saugoma mūsų „subkortekse“. Galiausiai manome, kad vienas ploviklis yra geresnis už kitą. Varginti save iki sąmonės netekimo – sveikas gyvenimo būdas, o neriebus jogurtas – sveikas produktas ir t.t. ir taip toliau.

Taigi informacija, kuri pateikiama per televiziją, tiesiogiai veikia mūsų sąmonę, verčia mus rinktis taip, kaip kam nors reikia (ir kalbame ne tik apie prekių pirkimą).

Kaip spinduliuotė veikia mūsų smegenis ir psichiką?

Mums tik atrodo, kad televizoriaus žiūrėjimas yra nekenksmingas laisvalaikio užsiėmimas. Tačiau pasigilinus, daugelis savo gyvenimu nepatenkintų žmonių „paguodos“ ima ieškoti sidabriniame ekrane, ilgainiui televizijos gyvenimas seriale ar realybės šou pakeičia tikrąjį žmogaus pasaulį. Jis tampa „narkomanu“, priklausomu nuo šių programų. Jis gyvena tame pasaulyje, įvykiuose, emocijose. O serialai yra bene nekenksmingiausias dalykas, nuo kurio galite tapti priklausomi.

Žiūrint mėgstamą serialą, organizme išsiskiria malonumo hormonai – endorfinai. Dažnai ši veikla lemia visišką draugų ir pašnekovų nebuvimą. Žmogui nereikia nieko daryti, kad patirtų malonumą, tereikia paspausti nuotolinio valdymo pultelio mygtuką. O jei prie tokio laisvalaikio pridedate „užkandžių“, ką daugelis daro, tada atsiranda priklausomybė nuo televizoriaus ir greito maisto. Kas taip pat veda prie antsvorio.

SVARBU! Televizoriaus žiūrėjimas ilgiau nei 3 valandas per dieną neigiamai veikia protinius gebėjimus. Žmogus prasčiau susidoroja su naujos informacijos planavimu, įsiminimu ir įsisavinimu.

2001 m., remiantis 46 tyrimais, buvo nustatyta, kad televizijos žiūrėjimas ankstyvame amžiuje atitolina tolesnį vaiko vystymąsi.Nga šį momentą jau nustatė ir įrodė visi neurologai, psichiatrai, pediatrai ir logopedai – vaikas neturėtų žiūrėti animacinių filmukų ar televizoriaus ilgiau nei 1 valandą per dieną.

Faktas yra tas, kad žiūrint televizijos laidas ar animacinius filmus mūsų smegenys dirba tik puse pajėgumo. Jam nereikia mąstyti ir spręsti problemų, kaip tai darytų kompiuteriu ar stalo žaidimu. Dėl to svarbios smegenų skiltys lieka neišsivysčiusios, o vyresniame amžiuje jų vystymasis bus sunkesnis ir ilgesnis. Iš čia kyla vaikų abejingumas ir prasti rezultatai mokykloje.

SVARBU! Kad ir kaip keistai tai skambėtų, psichologai stoja į kompiuterinių žaidimų pusę. Jie sugeba lavinti mąstymą ir logiką, o ne be proto žiūri televizorių. Bet tai ne panacėja, tai mažesnė blogybė. Vaikui labiau pravers motoriką, projektavimo įgūdžius, vaizduotę lavinanti kūrybinė veikla (piešimas, konstravimo rinkiniai, lipdymas, tiesiog žaidimas su savo žaislais įsivaizduojamame pasaulyje ir situacijose).

Leidžiamas televizijos laikas vaikams:

• 2-3 metai – 30-40 minučių;
• 3-7 metai – 1-1,5 val.;
• 7-13 metų – 2 val.

Tas pats nutinka ir suaugusiems. Taip, mums nebereikia spręsti lygčių ir mintinai mokytis poezijos, žinoma, priklausomai nuo profesijos. Tačiau suaugusiųjų gyvenimas turi savų neišspręstų problemų, sunkių situacijų ir sėkmės visose srityse. Beje, poezijos išmokimas atmintinai sumažina su protine veikla susijusių ligų (pavyzdžiui, sklerozės) tikimybę.

Įtaka miego metu, kodėl negalite miegoti su įjungtu televizoriumi

Dažnai nutinka taip, kad per reklamas užmiegate nelaukdami filmo tęsinio. Situacija gana perspektyvi, bet nesaugi. Miegas su įjungtu televizoriumi gali sukelti lėtinį nuovargį, blogą nuotaiką ir galvos skausmą.

SVARBU! Bet koks šviesos šaltinis miego metu trukdo miego hormono melatonino gamybai.

Šviesa, kurią ekranas skleidžia įjungus, veikia mūsų smegenis kaip signalą apie ateinančią dieną. Jis aptinkamas net užmerkus akių vokus, tai galite patikrinti namuose. Taigi, ši lemputė rodo ateinančią dieną, o tai reiškia 2 variantą: arba laikas keltis, arba anksti miegoti. Dėl to jūs negalite giliai miegoti. Būtent gilaus miego fazėje vyksta svarbiausi poilsio ir atsigavimo procesai. Dėl to ryte esi palūžęs ir nepailsėjęs žmogus.

PATARIMAS! Jei sunku užmigti, išjunkite televizorių likus 1-2 valandoms iki miego. Ir pašalinkite visus mirgėjimo šaltinius – išmanųjį telefoną, planšetinį kompiuterį, kompiuterį ir elektronines skaitykles. Tai nedirgins nervų sistemos ir padės pasiruošti miegui.

Yra ir antra priežastis prieš miegą išjungti televizorių. Būdami miego būsenoje, mes ir toliau suvokiame aplinką. Iš čia ir nemalonūs sapnai, kai mums šalta ir prastai miegame karštame kambaryje. Mes užuodžiame ir garsiname, vadinasi, galime nesąmoningai suvokti perduodamą informaciją. Toks sapnas primins hipnozės seansą – jūs neprisiminsite, ką girdėjote sapne, tačiau ši informacija nusės pasąmonės lygmenyje.