TV privalumai ir trūkumai

Sociologų tyrimų duomenimis, 60% Rusijos gyventojų laisvalaikiu žiūri televizijos laidas. Kaip ir bet kuris įvykis, produktas ar nuosavybė, televizijos transliacija turi teigiamų ir neigiamų pusių.
Kokie yra televizoriaus privalumai ir trūkumai? Daugeliui žmonių televizija tapo neatsiejama gyvenimo dalimi, ikonine pramoga.
Televizijos nauda ir žala yra akivaizdi. Televizija yra lengvai pasiekiamas ir patogus laisvalaikio praleidimo, poilsio ir pramogų būdas.

Kam naudingas televizorius

Naudingi televizijos naudojimo būdai:

• pagrindinis televizijos privalumas – nemokamas filmų, serialų ir televizijos programų žiūrėjimas;
• jei turite galimybę atmesti beprasmes programas, o ne visavertes ir mokomąsias programas, tada praleistas laikas už mėlyno ekrano turės labai teigiamą poveikį;
• edukacinės laidos, televizijos laidos apie mus supantį pasaulį, apie žmogaus pasiekimų rezultatus, apie santykių tarp žmonių formavimąsi, apie istorinius įvykius suteikia puikią galimybę saviugdai ir saviugdai;
• Televizija leidžia neatsilikti nuo aktualių įvykių, pojūčių ir incidentų;
• turėti idėją, kaip gyvena ir ką veikia įžymybės;
• pramoginės ir muzikinės programos padeda nusiraminti ir nudžiuginti po sunkios darbo dienos;
• daugelis greitai užmiega žiūrėdami televizorių, o tai svarbu kenčiantiems nuo nemigos;
• sporto programos padeda palaikyti gerą formą ir sportuoti namuose;
• žiūrėdami kulinarines programas galite išmokti maisto gaminimo meno;
• Televizijos laidų dėka valdžia gali masiškai informuoti gyventojus.

SVARBU. Televizijos programas naudokite išmintingai ir naudingai savo sveikatai ir perspektyvoms.

Kodėl televizija kenksminga?

Laikui bėgant žmogui išsivysto įkyri priklausomybė nuo televizijos kaip priemonės pabėgti nuo vienatvės.
Išskirkime ne tik televizoriaus privalumus, bet ir minusus. Neigiami televizoriaus žiūrėjimo aspektai yra šie:

• klaidinga nuomonė, kad tinkamai pailsėti galima tik žiūrint mėlyną ekraną;
• Priklausomybė nuo televizoriaus reikalauja nuolatinio lydinčio triukšmo efekto. Dėl to padidėja elektros suvartojimas ir nepagrįstos išlaidos mokant už komunalines paslaugas;
• Be susierzinimo dėl nuolatinio reklamos ryšio, televizijos mylėtojas sugaišta daug laiko ją žiūrėdamas;
• dauguma leidžia laiką kvailai perjungdami nuotolinio valdymo pultelio mygtukus, bandydami rasti ką nors įdomaus, bet negalėdami nieko pasirinkti;
• žiūrėdamas į viską be išimties, žmogus perkrauna smegenis nereikalinga nenaudinga informacija;
• nusikalstamos ir neigiamos programos pakerta vidinę savijautą, o tai gali sukelti nemigą;
• Mėgstantys valgyti prie televizoriaus, programos nuvilioti, valgo daugiau nei turėtų. Tai dažnai tampa nutukimo priežastimi.

Palyginęs teigiamus ir neigiamus televizijos aspektus, kiekvienas turi pats nuspręsti, kaip naudosis televizoriumi.

SVARBU. Apskritai kyla klausimas, kam naudoti televiziją: kuriam laikui pamiršti realų gyvenimą, edukaciniais tikslais.

Kiek laiko galite žiūrėti televizorių be žalos?

1. Suaugusiam žmogui.

Suaugusiems gyventojams nėra taip paprasta nustatyti televizoriaus žiūrėjimo limitą, nes jų nekontroliuoja, o žiūrėjimo laiką nustato patys. Norintiems išsaugoti sveikatą, geriau vadovautis ekspertų rekomendacijomis ir neperžengti saugios zonos, apibrėžtos kaip dvi valandos nepertraukiamo žiūrėjimo. Tada reikia padaryti bent 4 valandų pertrauką ir vėl galima įsijungti televizorių.

Šių rekomendacijų nepaisymas gali sukelti:

• padidėjęs nuovargis;
• pjovimo skausmas akyse;
• akių paraudimas;
• aukštas kraujo spaudimas;
• galvos skausmas.

2. Paaugliui.

Paaugliams leidžiama nepertraukiamai žiūrėti televizorių ne ilgiau kaip pusantros valandos. Apriboti paauglio laiką prie televizoriaus yra dar svarbiau, nes jis taip pat naudojasi kompiuteriu. Esant tokiai situacijai, vaikų televizijos laidų žiūrėjimas yra per didelis akių įtempimas, dėl kurio pablogėja regėjimas.

3. Vaikui.

Vaikai, kuriems dar nėra suėję treji metai, televizorių gali žiūrėti ne ilgiau kaip ketvirtį valandos per dieną, o geriausia – dvi laidas. Tai yra, pakaks pažiūrėti trumpo animacinio filmo.
Darželinio amžiaus vaikai ir pradinukai televizijos programas gali žiūrėti ilgiau nei pusvalandį per dieną. Nedažnai, bet kartais galite padidinti peržiūrą iki vienos valandos.
Vaikų ir paauglių būklę galima ištaisyti pakeičiant televizoriaus žiūrėjimą į kitą veiklą.
Suaugusiam tai padaryti sunkiau, nes daugumai žmonių televizija yra ne pramogų, o atsipalaidavimo šaltinis. Esant tokiai situacijai, galime tik patarti griežtai laikytis sąlygų ir žiūrėjimo režimo.

Kaip televizoriaus žiūrėjimas veikia žmogaus psichiką?

Televizijos programų įtaką žmogaus organizmui tiriantys ekspertai visiškai netvirtina, kad televizorių žiūrėti draudžiama. Tuo tarpu visus, per daug laiko praleidžiančius prie televizoriaus, jie griežtai įspėja apie įvairių su sveikata susijusių problemų atsiradimą.
Kokie pavojai kyla per daug žiūrint televizorių?
Mokslininkai atliko daugybę tyrimų ir eksperimentų, kurie leido aiškiai atsakyti į klausimą: kas laukia tų, kurie valandų valandas nenukrypsta nuo televizoriaus. Rezultatai buvo ne tik nuostabūs, bet ir pražūtingi.
Mokslininkai patvirtino, kad televizija daro žalingą poveikį televizijos žiūrovų psichikai. Telemaniakai, nepaisant amžiaus, jaučia išgąstį, paniką ir susijaudinimą, o kartu jaučiasi nelaimingais ir nuskriaustais žmonėmis.
Panašios apraiškos buvo pastebėtos TV narkomanams net tada, kai jie nieko nedarė ar liko vieni.
Remiantis tyrimų ir eksperimentų rezultatais, televizijos gerbėjai:

• dažnai tampa liūdnas ir niūrus;
• tampa susierzinęs ir išsiblaškęs;
• jiems sunku persijungti ir susikaupti.

Televizijos gerbėjai savo trauką prie mėlynojo ekrano motyvuoja tuo, kad nori pabėgti nuo problemų ir nuo slegiančių tamsių minčių, taip pat bent kažkuo pakeisti tuštumą ir užpildyti savo laiką.
Tyrimai taip pat parodė, kad televizijos mylėtojai praktiškai nedalyvauja sporte ir kitoje veikloje, dažnai turi antsvorio.
Priklausomybė nuo televizijos:

• padeda sumažinti savikontrolę;
• padidina netoleravimą įprastoms kasdienėms bėdoms;
• neigiamai veikia požiūrį į gyvenimo problemų sprendimą;
• slopina norą siekti kokių nors tikslų.

SVARBU. Televizijos žiūrovai, kurie laikėsi žiūrėjimo rekomendacijų, tokių apraiškų nepatyrė.