Kaip padaryti savo miegamąjį išmanesnį: 5 naudingi įtaisai patogiam miegui

„Išmaniosios“ programėlės apsupo žmones beveik iš visų pusių. Galime sakyti, kad jų yra kiekviename kambaryje ir, svarbiausia, daugelis jų tikrai palengvina žmonių gyvenimą, daro jį patogesnį ir paprastesnį. Tačiau anksčiau tokie prietaisai nebuvo susiję su tokia sritimi kaip žmogaus miegas, nes kai atsipalaiduojame, atrodo, kad mums nereikia nieko, tik ramybės ir komforto.

Tačiau „protingų“ čiužinių ir pagalvių, antklodžių ir raminančių robotų kūrėjai įrodė, kad taip nėra. Šiandien prekyboje galima rasti daugybę šaunių įrenginių, kurie, pasirodo, labai reikalingi ir tikrai pasirūpins patogia viešnage.

Klimato kontrolės antklodė

Šis daiktas gali daug ką: pats be žmogaus pagalbos pasipildyti degalų, vėsinti ar apšildyti, kontroliuoti miego kokybę ir jo fazes, padalinti lovą į atskiras temperatūros zonas. Ir visa tai valdoma iš išmaniojo telefono. Daugumą modelių galima įsigyti su integruota atmintimi. Ši funkcija padeda įsiminti naujausius duomenis, taip pat sukonfigūruotus nustatymus – visa tai įvedama į programėlės duomenų bazę, todėl bet kada galima pasirinkti žmogui reikalingą režimą.

Svarbu, kad visa elektronika nebūtų įmontuota pačioje antklodėje, o būtų įrengta specialiame bloke, kurį reikia pažymėti po lova, ir dėl to prietaisas naudojamas absoliučiai nekenksmingas.

Yra daug išmaniųjų antklodžių variantų; galite pasirinkti bet kokį dydį visiškai skirtingoms lovoms.

Pagalvė su muzika

Kai kuriems žmonėms švelni, atpalaiduojanti muzika prieš miegą yra neatsiejama gyvenimo dalis. Neįkyri melodija padeda atsipalaiduoti, nuraminti nervų sistemą, pasiruošti miegui ir pagreitinti užmigimą. Tačiau ausinių naudojimas šiuo atveju nėra geriausias pasirinkimas: jos trukdo, naktį gali iškristi, dažnai spaudžia ausį, o tai sukelia ypatingą diskomfortą. Štai kodėl rinkoje jau seniai pasirodė išmaniosios pagalvės su įmontuotu garsiakalbiu.

Muzika groja priklausomai nuo pasirinkto grojaraščio ir jo trukmės, o baigusi pati išsijungia.

Prietaisas nuo knarkimo

Knarkimas – pagrindinis kokybiško miego priešas, sukeliantis diskomfortą ne tik knarkiančiam, bet ir šalia jo esantiems. Su juo kovoti beveik neįmanoma. Tačiau yra keletas išmaniųjų programėlių, kurios gali padėti atsikratyti problemos.

Pirma, tai specialus kilimėlis, atpažįstantis pašalinius įkyrius garsus. Priklausomai nuo modelio, jis veikia skirtingai: kai tik vartotojas pradeda knarkti, jis arba pypsi, arba siunčia silpną vibraciją.

Paprastai tokias programėles nesunku priderinti pagal savo skonį: ar įrenginys reaguos į menkiausią triukšmą, ar įsijungs dėl rimtų garso vibracijų, sprendžia tik savininkas. Jis yra visiškai saugus ir neturi elektrinių dalių.

Antra, išmaniosios priemonės nuo knarkimo taip pat gali būti apyrankės formos. Tokiu atveju biosensorius suveikia pirmą kartą pasirodžius knarkimo garsams ir į juos reaguoja mažos galios elektros signalais, siunčiamais į viršutinį odos sluoksnį.Šie impulsai turi konfigūraciją, kuri padeda padidinti raumenų tonusą nosiaryklės srityje.

Atpalaiduojantis robotas

Roboto pagalvė ypač tinka tiems, kurie mėgsta raminančius apkabinimus. Programėlė taip pat gali „kvėpuoti“. Robotas tiesiogine prasme užmigdo žmogų, atkurdamas ramaus, subalansuoto kvėpavimo garsus ir judesius.

Prietaiso viduje esantys jutikliai lengvai ir greitai nuskaito savininko ritmą, analizuodami, ką jis veikia tam tikru momentu: miega, budi, yra ribinėje būsenoje. Priklausomai nuo rezultato, robotas įjungia atsipalaidavimo ir nusiraminimo funkciją, normalizuojasi žmogaus kvėpavimo ritmas, todėl bus lengviau užmigti.

Robotas gali groti melodiją ar audioknygą. Be to, yra „dirbtinės aušros“ funkcija, palengvinanti pabudimą: kai tik pradeda šviesti, robotas švelniai apšviečiamas.

Išmanusis čiužinys su šildymo ir miego kontrole

Į šią kategoriją patenka įvairūs gaminiai, turintys ypatingą kokybę ar neįprastus sugebėjimus. Jie skirstomi į kelias grupes:

1. Su formos atminties efektu. Iš esmės tai yra paprastas anatominis čiužinys, tačiau miegant jis gali įgauti žmogaus kūno formą. Sumažina apkrovą stuburui, skatina gerą kraujotaką ir geresnį miegą.
2. Išmanioji programėlė su įvairiais elektroniniais „pagalbininkais“ – žadintuvu, laikrodžiu, radiju, žibintuvėliu naktiniam skaitymui.
3. Su masažo funkcija. Prietaisas su elektroniniu užpildu, galintis atlikti mechaninį masažą, magnetinę terapiją ir termoterapiją. Turi pultelį ir valdymo bloką, veikia iš tinklo. Tinka žmonėms, turintiems sėslaus gyvenimo būdo, turintiems problemų su stuburu ar kenčiantiems nuo miego sutrikimų.
4. Išmanus čiužinys su jutikliais, skirtas pagerinti miego kokybę ir patogiai pabusti. Jis turi daugybę naudingų funkcijų, kurias vartotojas gali savarankiškai konfigūruoti naudodamas išmanųjį telefoną arba specialų nuotolinio valdymo pultą.

Be to, kai kurie modeliai:

• stebėti širdies ritmą;
• miego fazių kontrolė;
• gautos informacijos ir rekomendacijų, gerinančių miego kokybę, analizė;
• patogi miegamosios vietos temperatūra, atsižvelgiant į žmogaus pageidavimus.