Nė dienos be valymo: pagirtinas tvarkingumas ar psichologinė problema?

Gyvenimas taip sutvarkytas, kad be valymo neįmanoma išsiversti! Kavą gerti – reikia išplauti puodelį, apsivilkti marškinėlius – reikia išplauti. Žinoma, yra žmonių, kurie sugeba supilti kompotą į puodelį su kefyro likučiais, o paskui užplikyti arbatą tame pačiame purviname puodelyje. Tačiau net tokiems „nerūpi“ žmonėms kartais tenka apsivalyti.

Kiekvienas išvalo šiukšles savo namuose, bet ne visi tai daro vienodai. Vieniems tai – paviršutiniškas dulkių ir nešvarumų pašalinimas, kitiems – noras viską sunešti į operacinės sterilumą. Kaip reikėtų elgtis tvarkant reikalus? Išsiaiškinkime tai kartu.

„Švaru“ - pagyrimas šeimininkei?

Pas mus, kai nori pagirti šeimininkę, sako „skaniai gamina“, „svetinga“, „tvarkinga“. Tai tikrai geri komplimentai. Bet kas žino, koks darbas ir kokios aukos slypi už troškimo visada „atitikti“?

Svarbu! Jei valymas suvokiamas kaip lengva užduotis, tada viskas gerai. Bet jei tai tampa gyvenimo prasme, jei visas laisvas laikas skiriamas tik tam, tada yra pagrindo galvoti.

Išbandyk save!

Apie ką pirmiausia turėtumėte pagalvoti? Psichologai siūlo sąžiningai atsakyti į kelis paprastus klausimus:

• Kodėl reikia nuolat kažką skalbti?
• Kam skirta švara?

Viskas gerai, jei turite klausimų "kodėl" tu atsakai maždaug taip:

• namų ūkio nariai yra alergiški namų dulkėms;
• artimieji ir nepažįstami žmonės ateina į namus be įspėjimo;
• Negaliu pakęsti netvarkos.

Nėra jokių rūpesčių dėl atsakymų į klausimą “kam»:

• sau, vyrui, tėvams;
• Noriu būti pavyzdys vaikams;
• Nenoriu prieš nepažįstamus žmones atrodyti kaip sloga.

Svarbu! Jei paskutinį atsakymą pasirinkote du kartus, esate arti „grynumo neurozės“. Laikas persvarstyti savo požiūrį į tvarką!

Tai nuolatinis valymas tapo psichologine problema, signalizuoja šiuos atsakymus:

• "Nežinau";
• „taip ir turi būti“;
• „Šeštadieniais turi būti atliekamas generalinis valymas.

Svarbu! Pats grafikas yra puikus drausminis dalykas. Tačiau ar dėl tradicijų išlaikymo būtina aukoti šeimos atostogas? Vargu ar kas nors įvertins tokią auką.

Kai tvarka tampa apsėdimu

Kaip suprasti, kad tvarka virto idefix? Ženklai yra paprasti:

• namų šeimininkė juda po namus su audeklu rankose;
• jo negalima nustebinti;
• Ji viską sudėliojusi lentynose, niekur nieko neguli, net spintoje esantys puodeliai su rankenomis viena kryptimi!

Iš šalies net gali atrodyti, kad name niekas negyvena. Ar tai gerai ar blogai?

Per didelis švaros troškimas tampa neuroze

„Gerai“, jei šeimos nariai palaiko švaros troškimą ir aktyviai dalyvauja valymo procese. „Blogai“, jei šeimos nariai turi ieškoti „penktojo kampo“ savo reikalams.

Patarimas! Stenkitės išgirsti save „iš išorės“: „nesėdėkite ant sofos - atsiminkite; Nevaikščiokite ant kilimo – susitepsite! Jei taip skamba visą laiką, pasveikinkite save su grynumo neuroze.

Ar yra kitų neurozinės būklės simptomų, susijusių su tvarkos palaikymu? Taip aš turiu.

Neurozę rodo:

• nesugebėjimas sustabdyti tvarkos atkūrimo proceso;
• noras tvarkyti namus tol, kol jis nušvis, kol vyras ir vaikai ryte atsikelia;
• begalinis rankų plovimas;
• nerimauti, kad kažkur yra nepastebėta dėmelė;
• pasibjaurėjimas svetimomis patalpomis;
• noras spindėti už savo namų ribų.

Svarbu! Neurozė yra rimta problema, kurios nesupratimas „pasiekia“ įvairiomis formomis, kartais į maniakišką tyrumo troškimą.

Kam gresia grynumo neurozė?

Svarbu! Ekspertai mano, kad „bet kokia kaina“ tie, kurie nesugeba „sutvarkyti“ savo minčių, kovoja su neegzistuojančiu purvu.

Jiems reikia fizinio aktyvumo, nes tai suteikia bent laikiną emocinį palengvėjimą.

Kas yra jautriausias neurozei?? Paprastai tai pasireiškia žmonėms, priklausantiems vienai iš šių grupių:

• Žmonės, užaugo netvarkingoje šeimoje. Jie bando sudėti gyvenimą kaip mozaiką iš beformių šiukšlių. Grynumas šiuo atveju yra gyvenimo kontrolės iliuzija.
• Tie, kuris patyrė išdavystę ar apgaulę. Negebėjimas išreikšti neigiamų emocijų veda prie mitinių nešvarumų pašalinimo.
• Smurto aukos. Jie ne tik valosi aplink save, bet ir stengiasi nuo savęs nuplauti įsivaizduojamus nešvarumus, kartais trindami odą, kol ji nukraujuoja.
• Aistringi kolekcininkaikurie dažniausiai yra pedantai.

Pasireiškia dar viena sutrikimo apraiška: viskas aplink atrodo purvina ir užkrečiama. Žmonės bijo užsikrėsti prisilietimu. Jiems biuro durų rankena yra ligų sukėlėjų auginimo vieta.Jie vos sulaiko savo pasibjaurėjimą, kai turi ką nors perduoti, iš ko nors paimti popierius ar dokumentus.

Pažįstami jausmai? Taigi, jūs turėtumėte pasirūpinti savimi!

Švara yra svarbi, bet ne svarbiausia!

Meilė tvarkai yra pagirtina savybė. Bet Siekiant tikslumo, svarbu nepersistengti, kitaip gyvenimas pavirs kova su virtualiu purvu.

Svarbu nepraleisti akimirkos, kai laikas pasakyti „stop“ sau, kad nekiltų pavojus prarasti ramybę, draugus, paaukoti poilsį ir pramogas. Be to, gyvenimas vienoje erdvėje su švariu žmogumi gali pridaryti rūpesčių kitiems. Artimieji jaučia nerimą, ką jie kažkur „paveldės“. Vaikai paprastai yra tikri, kad bet koks jų žaidžiamas žaidimas yra nelaimė jų motinai.

Kaip atsikratyti priklausomybės prieš valymą

Ar atsidūrėte rizikos grupėje? Nelaukite neurozės!

• Gali eik pas psichologa. Jis suvaidins keletą situacijų, kai jam reikia pasirinkti tarp tvarkos ir išgelbėjimo, pavyzdžiui, ekstremalioje situacijoje.
• Kreipkitės į išmintingas mintis. Pavyzdžiui, šiems: „Viskas praeina, ir tai praeis“.
• Žiūrėkite į gyvenimą kaip į žaidimą, kuriame visi veiksmai yra reguliuojami.

Patarimas! Jei valymui skirta pusantros valandos per dieną, tai praėjus sutartam laikui, visą valymo įrangą reikėtų atidėti rytdienai.

Patartina tai atsiminti Kiekvienas užsakymas kartais turi būti sulaužytas. Kitaip nebus ką valyti! Ir toliau: Visuomenė labiausiai vertina ne švarius kambarius, o grynas mintis.