Virtuvės reikmenys, kurie neleis numesti svorio

Kovojant su antsvoriu, kaip ir kare, visos priemonės yra geros, ir dauguma mitybos specialistų sutinka, kad daugelis mūsų kasdienės aplinkos daiktų gali tiesiogiai ar netiesiogiai paveikti svorio metimo rezultatą. Ši taisyklė ypač galioja virtuvei – šventai bet kurio gurmano buveinei. Kaip padaryti, kad jūsų namai „ir sienos padėtų“ norint numesti svorio? Šis straipsnis jums pasakys apie tuos virtuvės daiktus, kurie turi įtakos svorio augimui ir kovai su juo.

Grėsmingas penketukas: kas mums trukdo numesti svorio?

Spalvos klausimas

Psichologijos srities ekspertai visada pabrėždavo kambario spalvų dizaino įtakos jame esančių žmonių elgesiui svarbą. Būtent todėl visų pirma reikia atkreipti dėmesį į virtuvės komplekto ir kitų virtuvės baldų spalvą, jei tokių yra. Jei jūsų užduotis yra tikslingai numesti svorio, naudojant visas pagrindines ir pagalbines priemones, geriau pašalinti visus raudonų, oranžinių ar ryškiai geltonų atspalvių baldus, o vietoj jų pastatyti „vėsesnių“ atspalvių komplektą. turkio, šviesiai žalios arba mėlynos spalvos.

Nuoroda! Kad ilgai neužsibūtumėte virtuvėje, karts nuo karto atsigaivindami sumuštiniais ir sausainiais, daugelis griebiasi gana paprastos technikos: visos virtuvės kėdės minkštais atlošais, patogios pufai ir supamosios kėdės pakeičiamos taburete ar baru. taburetės, kurios nėra palankios ilgam laikui, ir patogūs susibūrimai ant jų.

Lėkštės ir feng shui

Kad ir kaip prie baltos spalvos ir jos estetiško derinio trauktumėtės praktiškai su bet kokiais patiekalais, baltas lėkštes geriau pakeiskite tamsesnėmis. Atrodytų, koks skirtumas – kam valgyti? Tačiau iš tikrųjų yra skirtumas nuo to, ką valgyti, nes balta spalva, kai kurių psichologų nuomone, didina alkį ir padidina organizme išskiriamų skrandžio sulčių kiekį. Jei pasirinksite gerą tamsų rinkinį, maistas ant jo atrodys ne ką prasčiau.

Feng shui ekspertų teigimu, valgyti iš rožinių ir oranžinių patiekalų taip pat nerekomenduojama. Kalbant apie geltonas lėkštes, nors ši spalva žadina apetitą, pasak specialistų, neskubant valgant greitai pasisotina.

televizorius

Mokslininkai eksperimentiškai įrodė, kad entuziastingai televizorių žiūrinčio žmogaus organizme kalorijos deginamos 30 % lėčiau. Be to, kas iš mūsų nepagavo savęs nuolat ką nors graužtantis žiūrėdamas mėgstamą televizijos laidą ar žinių laidą? Dėl šių dviejų argumentų tandemo gali būti tik vienas verdiktas: televizoriui virtuvėje ne vieta, net jei jis visą parą transliuoja svorio metimui skirtas programas.

Išmanusis telefonas, planšetinis kompiuteris ar nešiojamas kompiuteris

Jei ankstesnėje pastraipoje vienas iš skaitytojų lengviau atsiduso, nes virtuvėje neturi televizoriaus, gali būti, kad jį per pusryčius, pietus ar vakarienę sėkmingai pakeičia vienas iš trijų aukščiau paminėtų “ bendražygiai“. Žiūrint naujienų srautą ar vaizdo įrašus internete efektas yra maždaug toks pat, kaip žiūrint televizorių, todėl geriau mėgautis maistu visiškoje tyloje, atsisakant bet kokių dalykėlių.

Nuoroda! Taip pat būtų gera idėja atsisakyti įpročio fotografuoti gaminamus patiekalus ir skelbti juos socialiniuose tinkluose – atminkite, kad su antsvoriu kovojate ne tik jūs, o jūsų kulinarinio šedevro nuotrauka gali paskatinti vieną iš jūsų prenumeratorių bereikalingas apsileidimas.

Virtuvinė įranga

Visokiausi skrudintuvai, grilio krosnys, saldumynų ruošimo ir kepimo prietaisai dar kartą motyvuoja gaminti skanų, bet ne visada sveiką maistą. Geriau jų atsisakyti ir pasirinkti sulčiaspaudę ar garintuvą.

Iš kokių patiekalų valgyti norint numesti svorio?

Jei kalbėtume ne tik apie indų spalvą, bet ir apie jų dydžius, verta pabrėžti, kad geriau naudoti mažas lėkštes. Psichologų teigimu, tokioje lėkštėje padėta maisto porcija atrodo didesnė, nes užima visą indo erdvę.