Ar galima miegoti su ausinėmis ir muzika?
Yra žmonių, kurie miega klausydami muzikos per ausines. Norėdami atsakyti į klausimą, ar tai įmanoma, pažvelkime į visus šio reiškinio privalumus ir trūkumus.
Jei miegodami klausotės muzikos
Muzika yra geras būdas atsipalaiduoti. O jei grosite ramią, klasikinę melodiją, miego kokybė pagerės. Priežastis ta, kad per dieną žmogus netenka daug energijos, o dėl intensyvaus tempo dažnai pasiklysta bioritmai. Tai sukelia dirginimą ir stresą. O rami muzika padės nusiraminti, atsipalaiduoti ir atgauti jėgas.
Įrodyta, kad muzika teigiamai veikia atmintį, tačiau tik tuo atveju, jei garsų dažnis sutampa su smegenų bangų dažniu. Melodija padeda sustiprinti kūrybinį suvokimą. Tačiau tuo pačiu metu ji tai gali padaryti tik sąmoningu smegenų darbu. O pasąmonė turi didesnį poveikį pojūčiams. Jei jaučiatės patogiai miegodami skambant muzikai, jums viskas gerai ir vargu ar tai padarys kokią nors žalą.
Kokios gali būti pasekmės?
Tuo pačiu metu miegoti su ausinėmis laikomas nesaugu. Jei žmogus dažnai sukasi, o laidas per trumpas, kyla pavojus, kad ausinės subraižys išorinę ausį ir tai sukels vidurinės ausies uždegimą. Jei klausotės per garsiai muzikos, rizikuojate pažeisti ausies būgnelį. Tai gali sukelti vestibulitą, kuris yra pirmasis žingsnis link meningito atsiradimo.Tačiau tai dar ne visos ligos, kurios gali pasireikšti miegant su ausinėmis.
Kai žmogus miega, jo smegenys nustoja suvokti aplinkinius veiksnius, todėl jis ilsisi. Bet kai melodija įjungiama, ji ir toliau suvokia garsus, todėl neatkuriama. Kokias pasekmes gali patirti žmogus:
- Nemiga.
- Miego trūkumas.
- Sumažėjęs imunitetas.
- Stresas.
- Lėtinis silpnumas.
Kitas pavojus yra elektros smūgio pavojus. Taip atsitinka, jei sapne netyčia užkandžiaujate ar subraižote izoliaciją. Poveikis nebus stiprus, bet tikrai pajusite.
Nuoroda! Tačiau pasekmės gali būti ir teigiamos, nes muzika yra geras būdas atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Tai padeda normalizuoti nervų sistemos veiklą ir yra naudinga nemigai. Svarbiausia pasirinkti tylią ir ramią melodiją.
Ką sako ekspertai
Specialistai mano, kad su ausinėmis geriau nemiegoti. Naudojant juos naktį nėra per daug pavojaus. Bet tai neigiamai paveiks žmogaus savijautą ir imunitetą. Svarbu, kad centrinė nervų sistema naktį pailsėtų. Jei jis bus pažeistas, reikės atkurti, tačiau atminkite, kad prarastų neuronų grąžinti negalima.
Didžiausia problema, jei žmogus groja garsiai muziką. Tuomet kyla didelė išorinės ausies ir būgnelio pažeidimo rizika, dėl kurios gali išsivystyti vidurinės ausies uždegimas ar rimtesnės ligos. Ekspertai mano, kad per garsiai leidžiant muziką gali sutrikti klausa.
Tačiau tuo pačiu, jei pasirinksite ramią ir raminančią melodiją, tai teigiamai atsilieps jūsų sveikatai. Daugelis gydytojų tai naudoja medicinos centruose nervams gydyti.
Galime patarti miegoti klasikinės muzikos klausytis tik tomis dienomis, kai patiriate stresą, esate labai pavargę ar negalite užmigti. Nerekomenduojama to daryti kiekvieną dieną.
