Saugus atstumas nuo akių iki monitoriaus

Kadangi šiuolaikinės technologijos mūsų laikais užima atskirą vietą, su jomis bendraujame labai daug laiko. Tuo pačiu metu kiekvienam vartotojui rekomenduojama žinoti tam tikras priemones, kurios gali apsaugoti jį nuo neigiamo poveikio arba tiesiog išlyginti laipsnį.
Straipsnyje apžvelgsime kai kurias taisykles kreipiantis į kompiuterį, taip pat sužinosime apie įrenginio elementus, kurie palengvina jūsų regėjimo įtampą.

Optimalus akių atstumas nuo monitoriaus pagal Sanpin

Žinoma, norint sumažinti poveikį akims dirbant su įranga, būtina tinkamai organizuoti padėtį.

Nuoroda! Pats atstumas tiesiogiai priklauso nuo monitoriaus savybių. Taigi, žemiau pateikiami svarbiausi aspektai, kurių rekomenduojama laikytis:

• Pageidautina, kad penkiolikos colių ekranas būtų bent minimaliu atstumu, ty 50 centimetrų.
• Septyniolikos colių įrenginio savininkams jums reikės nuo 80 centimetrų.
• Jei regėjimas neleidžia jums atlaikyti pateikto apribojimo, turėtumėte pasirūpinti, kad sumažintumėte skiriamąją gebą. Tokiu atveju taip pat reikės padidinti šriftą.
• Remiantis SanPiN patarimais ir apibendrinant visus reikalavimus, galima nustatyti optimalų reikšmių diapazoną: nuo 40 iki 70 cm.Taigi vartotojas galės apeiti kompiuterinio regėjimo sindromą.Norint visiškai apsaugoti akis, kai reikia peržiūrėti ekraną ir dokumentus ant stalo, geriausia įrengti konkretų stovą kuo arčiau įrenginio. Tokiu būdu jums nereikės pernelyg blaškytis dėl kitų popieriaus lapų ar daryti staigių judesių.

Kokiu kampu laikyti monitorių?

Svarbus dalykas yra kampas, kuriuo yra jūsų vaizdas ir pats įrenginys. Taip pat prasminga atsiminti šias rekomendacijas:

• Ekranas turi būti sumontuotas taip, kad jo viršutinis kraštas būtų tiesiai prieš naudotojo akis.
• Pats išradimas turėtų būti šiek tiek pasviręs nuo penkių iki penkiolikos laipsnių. Esant tokiai situacijai, žmogus sėdės ir žiūrės į jį iš aukšto. Tai būtina, kad organas būtų šiek tiek uždengtas akių vokais. Todėl išdžiūvimas nebus. Be to, galva bus šiek tiek pakreipta, o tai neleis vystytis gimdos kaklelio osteochondrozei. Taip pat nepastebėsite raumenų nuovargio kaklo ir nugaros srityje.
• Aukščiau aprašytus rodiklius galima pasiekti naudojant reguliuojamą stovą.

Technologijų pasaulyje jau identifikuotos ir patobulintos tam tikros charakteristikos, dėl kurių regėjimas taip nepablogėja. Pažvelkime atidžiau:

1. Paprastai manoma, kad LED foninis apšvietimas gali sukelti didesnį nuovargį. Tačiau ši veislė yra labai populiari rinkoje ir yra plačiai naudojama, skirtingai nei mechanizmas su fluorescencinėmis lempomis. Tačiau neigiamą pusę sukelia didelis švytėjimo intensyvumas ilgosios bangos ilgio spektro srityje. Atitinkamai, gamintojai jau išrado geriausią variantą – pagrįstą dviem (GB-LED) arba trimis (RGB-LED) atspalviais.
2. Žaidimų entuziastams geriausias dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra reakcijos laikas. Nes svarbu, kad pikseliai turėtų laiko persijungti. Taigi atstovai, pagrįsti TN matrica, šiuo atžvilgiu laikomi patikimiausiais ir saugiausiais.
3. Išplėstiniai ryškumo nustatymai. Dažnai žmogus naudoja padidinto ryškumo įrangą prietemoje patalpoje arba atvirkščiai. Tai vienaip ar kitaip veikia darbą. Svarbu, kad išradimas turėtų platų šios vertės diapazoną ir galėtų automatiškai prisitaikyti prie aplinkos.

Rekomendacijos

Turėtumėte trumpai apibendrinti informaciją ir pabrėžti rimčiausius dalykus, kurių įgyvendinimas tikrai gali sumažinti žalą:

1. Visų pirma, svarbu pasirinkti optimalių charakteristikų įrenginį. 15 colių ekraną reikia naudoti iki 60 cm atstumu.
2. Natūrali šviesa turėtų sklisti iš kairės pusės.
3. Nepertraukiamo darbo laikas suaugusiam žmogui yra dvi valandos. Vaikams užtenka pusvalandžio. Pertrauka turi būti 15 minučių.
4. Ypatingas požiūris į žaidimus: patartina sutrumpinti jiems skirtą laiką.
5. Konstrukcija turi būti montuojama atitinkamai prie sienos su galiniu paviršiumi.
6. Bus geriau, jei po darbo nusiprausite veidą ir išvėdinsite kambarį. Taip pat stenkitės reguliariai pašalinti visas įmanomas dulkes.
7. Muzikinis akompanimentas darbo procese yra labai nepageidautinas. Tai paaiškinama tuo, kad aprašomas organas atsipalaiduoja. Ir dėl to jis gali per anksti pavargti, o tai sumažins leistiną laiką, praleistą už ekrano.
8. Įsigykite specialius stovus dokumentams, kad jų ieškant nereikėtų toli dairytis.
9. Ekraną laikantis mechanizmas turi būti palaikomas ir reguliuojamas.
10. Pabandykite atsikratyti akinimo naudodami foninį apšvietimą, kuris buvo aptartas aukščiau straipsnyje.

Taigi, norint nepakenkti savo sveikatai, labai svarbu vertinti kiekvieną tašką. Ir išsidėstykite savo poziciją priešais kompiuterį maksimaliai patogiai ir patogiai.