Miostimuliatorius: kas tai yra, kaip jis veikia ir kam jis skirtas?

Miostimuliatorius yra prietaisas, perduodantis elektrinius impulsus į nervų ląsteles, kurios akimirksniu sutraukia raumenis ir taip juos treniruoja be žmogaus įsikišimo. Jis naudojamas raumenų masei stiprinti ir stiprinti, taip pat atrofijai gydyti ir reabilitacijos metu. Kaip veikia šis įrenginys ir kokia jo reali nauda, ​​išsamiai aprašyta pateiktame straipsnyje.

Kaip veikia miostimuliatorius?

Visų pirma, jūs turite suprasti, kas yra miostimuliatorius. Taip vadinasi prietaisas, skatinantis nervų sistemos sužadinimo procesus, dėl kurių susitraukia raumenys. Kadangi poveikis pasiekiamas naudojant elektrinius impulsus, visas šio instrumento pavadinimas yra „elektromiostimuliatorius“.

Supraskite, kaip veikia miostimuliatorius. pakankamai paprasta. Jis turi pagrindinį bloką plastikiniame dėkle, kurio priekyje yra valdymo skydelis. Nuo bloko tęsiasi laidai, kurie baigiasi elektrodais, pritvirtintais prie skirtingų kūno dalių (pavyzdžiui, ant pilvo, blauzdų).

Prietaisas veikia iš maitinimo tinklo arba iš baterijos. Apie miostimuliatorių galime pasakyti, kad tai įranga, generuojanti silpnus elektros impulsus, visiškai saugius žmogui. Jie akimirksniu perduodami nervų sistemai, todėl raumenys susitraukia. Tie.jei normalioje būsenoje jie veikia biologinės elektros dėka, kurią gamina nervų sistema, tai šiuo atveju kalbame apie išorinę (priverstinę) stimuliaciją.

Nesunku suprasti, kaip naudoti miostimuliatorių. Jis prijungiamas prie tinklo, Velcro laidai pritvirtinami prie korpuso paviršiaus ir pradedamas norimas režimas. Įrenginio veikimo metu jaučiamas nedidelis šiluma, taip pat raumenų skaidulų susitraukimas. Remiantis tuo, nesunku suprasti, kam reikalingas miostimuliatorius. Sistemingai naudodami galite pasiekti keletą rezultatų:

• padidinti raumenų skaidulų tūrį;
• skatinti raumenų audinio susitraukimo greitį ir stiprumą;
• padidinti bendrą ištvermę;
• pašalinti raumenų spazmus;
• atkurti raumenų audinį po rimto streso ar ligos;
• dėl raumenų audinio vystymosi padidinkite judesių diapazoną;
• atkurti motorinę funkciją kaip reabilitacijos dalį, pavyzdžiui, po paralyžiaus;
• stimuliuoja kraujotaką, taip pat limfos tekėjimą, gerina audinių mitybą ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

Apie miostimuliatorių galime pasakyti, kad tai prietaisas, kuris priverčia raumenis dirbti be fiziologinio poveikio. Tie. Tuo pačiu metu žmogus nepavargsta, gali tiesiog atsigulti, pailsėti, o skaidulos susitraukia be jo tiesioginio dalyvavimo.

Kam naudojamas prietaisas?

Elektrinis raumenų stimuliatorius naudojamas tiek sporto, tiek medicinos reikmėms. Jis naudojamas kūno rengybai, raumenų masės formavimui ir stiprinimui, tam tikrų ligų gydymui ir reabilitacijai.

Sportas

Būtent sportuojant žmonėms dažniausiai kyla klausimas, kaip naudoti miostimuliatorių abs ar kitai raumenų grupei.Šioje kryptyje yra 2 parinktys:

1. Pasyvus naudojimas, t.y. „Fitnesas ant sofos“ Vartotojas sėdi, guli ar stovi, lieka ramybėje, o prietaisas sutraukia skaidulas ir taip stiprina raumenis. Šis režimas taip pat naudojamas audiniams atstatyti po treniruotės, todėl taupoma energija ir sugaištama mažiau laiko.
2. Geriausi miostimuliatoriai taip pat naudojami tiesiogiai treniruočių metu, siekiant maksimalios apkrovos. Tai taip pat sutaupo laiko, nes įprastai pratimą reikėtų atlikti ilgiau, kad gautumėte tą patį krūvį. Be to, prietaisas padeda suaktyvinti tas raumenų grupes, kurios prastai dalyvauja bendrame darbe, pavyzdžiui, pečių ar sėdmenų srityje.

Gydymas ir reabilitacija

Prieš išsiaiškindami, kurį raumenų stimuliatorių pasirinkti, turite tiksliai žinoti, kodėl prietaisas reikalingas. Jei jis naudojamas ligoms gydyti ar reabilitacijai, reikalavimai įrangai yra griežtesni. Šiuo atveju instrumentas naudojamas kaip kineziterapija ir atliekant tam tikrus kineziterapijos pratimus.

Raumenų atrofijai gydyti naudojamas vyrų ir moterų miostimuliatorius, t.y. audinio susilpnėjimas jo retėjimo fone. Ši patologija gali išsivystyti kitų ligų fone, taip pat išprovokuoti nervų sistemos pablogėjimą, o tai ypač būdinga senatvėje.

Kokį miostimuliatorių pasirinkti

Įrenginiai parenkami pagal keletą techninių charakteristikų. Visų pirma, jūs turite žinoti jo paskirtį. Pavyzdžiui, geriausias abs, sėdmenų ir kitų raumenų grupių miostimuliatorius netinka masažui, kosmetinėms procedūroms, juo labiau gydymui ar reabilitacijai.Todėl turėtumėte atidžiai perskaityti modelio aprašymą, kad sužinotumėte pagrindines jo funkcijas - nuo to labai priklauso miostimuliatorių efektyvumas.

Tačiau yra ir kitų veiksnių, į kuriuos taip pat verta atsižvelgti:

1. Darbo dažnis – jei įranga reikalinga tik sportui, optimali reikšmė yra 2000 Hz. Be to, šiuolaikiniuose įrenginiuose jis gali būti pritaikytas kiek įmanoma pagal jūsų poreikius.
2. Elektrinio impulso lygis, t.y. srovės stiprumas. Taigi kosmetinėms veido procedūroms naudojami modeliai, kurių indikatorius yra 15 mA. O jei reikia šalinti celiulitą, jėga turi būti ne mažesnė kaip 30 mA.
3. Paskirtis priklauso nuo lyties. Jei kalbėsime apie tai, kuris raumenų stimuliatorius yra geresnis, reikėtų atsižvelgti į tai, kad prietaisai skirstomi į vyriškus, moteriškus ir universalius.
4. Srovės šaltinis – stacionarūs veikia iš elektros tinklo, turi kuo platesnį funkcionalumą, o nešiojamuosius galima pasiimti su savimi, tačiau jų naudojimas ribotas.
5. Taip pat galite įvertinti raumenų stimuliatoriaus, skirto spaudai, efektyvumą pagal jo efektyvumą. Pavyzdžiui, šiuo atveju patogiau naudoti diržą. Taip pat yra modelių drugelių, šortų ar stacionarių universaliam naudojimui (bet kuriam kūno paviršiui) formos.
6. Galiausiai geriausias miostimuliatorius turi turėti patogius elektrodus, kurie patogiai priglustų prie kūno ir nesukeltų diskomforto. Daugelis modelių yra aprūpinti lipniais gelio elektrodais - jie yra universalūs, lengvai pritvirtinami prie odos, tačiau juos reikia periodiškai keisti, nes neįmanoma jų išvalyti nuo nešvarumų. Taip pat ant diržų yra elektrodai, kurie gerai prisitvirtina prie bet kokio paviršiaus, tačiau reikia naudoti gelį. Patvariausi elektrodai yra ant diržų, kuriuose yra kempinės (maža kempinė, sudrėkinta vandeniu).

Taigi, miostimuliatoriaus elektros grandinė užtikrina visišką šio prietaiso saugumą žmonėms. Jis daugiausia naudojamas sporto, bendros sveikatos ir kosmetikos tikslais. Prietaisas tikrai sustiprina raumenų masę, tačiau tik kartu su baziniais pratimais. O maksimalus poveikis bus pastebimas laikantis tinkamos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo.