Kaip rūkyti elektroninę cigaretę: ar tai padeda mesti rūkyti?

Galite išmokti rūkyti elektroninę cigaretę vos per kelias valandas. Vape sukurta gana paprastai, todėl jo naudojimo taisyklės yra intuityvios. Yra keletas rūkymo būdų, kurie pasirenkami dažniausiai. Šioje medžiagoje rasite pagrindinių metodų aprašymą ir bendrąsias rekomendacijas.

Rūkymo taisyklės

Yra keletas būdų, kaip vazuoti. Tačiau, nepaisant pasirinktos technikos, reikia laikytis bendrų taisyklių:

1. Nenaudokite viso garintuve esančio skysčio – net ir po ilgo rūkymo turi likti bent nedidelis kiekis. Priešingu atveju spiralė perkais, o tai blogai paveiks tiek ją, tiek naujo skysčio skonį.
2. Per mažai įkvėpkite. Būtina, kad garai tekėtų laisvai, todėl pūtimas turėtų būti vidutinis. Taip pat neturėtumėte per dažnai daryti gilių, nes piktnaudžiavimas gali sukelti priklausomybę nuo elektroninių cigarečių.
3. Asmeninės higienos sumetimais nepriimtina, kad skirtingi žmonės naudotų tą patį garintuvą. Daugeliu atvejų vienkartiniai priedai, kaip ir kaljanas, nepateikiami. Todėl jūs turite suprasti, kad elektroninė cigaretė yra individualaus naudojimo daiktas.
4. Jūs galite mesti rūkyti su vape, jei tik jį naudojate. Vienu metu derinant su įprastomis cigaretėmis gaunamas priešingas poveikis. Tokiais atvejais rūkalius tampa labiau priklausomas ir padaroma daugiau žalos jo sveikatai.
5. Nereikėtų rūkyti per ilgai – dažniausiai pakanka kelių minučių, daugiausiai 10. Priešingu atveju gali perdegti purkštuvas.
6. Jei kalbėtume apie tai, ar žmonės garuoja rūkydami, ar ne, jie dažnai pasirenka pirmąjį variantą, norėdami mėgautis skysčio skoniu. Tuo pačiu metu, nepaisant įkvėpimo gylio, neturėtumėte užblokuoti oro įleidimo angos.

Pagrindiniai rūkymo būdai

Kiekvienas vartotojas anksčiau ar vėliau pasirenka savo rūkymo stilių. Tačiau yra 3 dažniausiai naudojami būdai:

1. Pirmiausia dūmai įkvepiami į burną, palaikomi kelias sekundes ir tik tada patenka į plaučius. Tada iš karto iškvėpkite.
2. Įkvėpimas iš karto į plaučius suteikia gilų pūtimą ir leidžia pajusti aromato intensyvumą ir diapazoną.
3. Hibridinis smūgis yra geriausias būdas ragauti naujus skonius. Pirmiausia į burną įsiurbiami garai, po to jie šiek tiek išleidžiami, o po to giliai išpūsta. Tai leidžia gerai pajusti dūmus, jiems patekus į nosiaryklę.

Ar garavimas padeda mesti rūkyti?

Kitas svarbus klausimas – ar galite mesti rūkyti išgaruodami. Aiškių duomenų šiuo klausimu nėra, nes sistemingas elektroninių cigarečių vartojimas tik sustiprina priklausomybę nuo nikotino. Tačiau yra ir patikimų faktų, kuriais dalijasi dauguma:

1. Weitz yra mažiau kenksmingas nei įprastos cigaretės.
2. Elektroninių cigarečių rūkymas vis dar kenkia jūsų sveikatai ir gali greitai tapti įpročiu.
3. Tam tikru mastu elektroninės cigaretės mažina priklausomybę. Bet tai tiesa tik visiškai perėjus prie garavimo ir laipsniško net jo atsisakymo.

Tikra patirtis leidžia neabejoti, ar elektroninė cigaretė padeda mesti rūkyti.Jei laikotės tam tikro metodo ir stengiatės reguliariai sumažinti rūkymo trukmę bei tabako stiprumą, tai gali padėti atsikratyti blogo įpročio. Bet bet kuriuo atveju garinimas nėra panacėja, neapsieisite be savarankiško darbo su savimi ir valios stiprinimo.