Kas yra kenksmingesnis: garavimas ar cigaretės. Eksperto nuomonė

Daugeliui vartotojų, gydytojų ir mokslininkų kyla klausimas, kas yra kenksmingesnis – garavimas ar cigaretės. Pastaraisiais metais šia tema buvo atlikta keletas tyrimų. Mokslininkai padarė išvadą, kad visiškas klasikinių cigarečių atsisakymas garinant gerina savijautą. Tačiau dar geriau visai nerūkyti. Šiame straipsnyje paaiškinama, kodėl.

Kaip veikia vape

Norint suprasti, kas yra žalingesnė už cigaretę ar elektroninę cigaretę, verta suprasti veikimo principą. Elektroninės cigaretės prietaisas yra gana paprastas. Jį sudaro purkštuvas, šildytuvas, skysčio kapsulė ir baterija. Kaitinant kvapnus skystis pradeda garuoti.

Bet gaminasi ne dūmai, kaip būna su įprasta cigarete, o garai. Jame yra nikotino, kvapiųjų medžiagų ir kvapiųjų medžiagų. Jei išsiaiškinsite, ar elektroninė ar įprasta cigaretė yra kenksmingesnė, galite pabrėžti keletą garinimo privalumų:

• žema garinimo temperatūra;
• anglies monoksido, anglies dioksido ir kitų degimo produktų nebuvimas;
• nesusidaro kancerogenai ir laisvieji radikalai, kurių dideliais kiekiais yra tabako dūmuose;
• jokio nemalonaus kvapo.

Kas žalingiau – cigaretė ar vape: mokslinių tyrimų apžvalga

Tačiau nemanykite, kad garai nekenkia sveikatai ir todėl yra visiškai saugūs.Tiesą sakant, jūs turite išsiaiškinti, kas yra blogiau už garavimą ar cigaretes. Norėdami tai padaryti, visų pirma patartina pasikliauti mokslinių tyrimų rezultatais.

2018 metų tyrimas

Vienas naujausių vyko 2018 metais NASEM akademijoje (JAV). Grupės tiriamųjų buvo paprašyta visiškai atsisakyti įprastų cigarečių ir pereiti prie elektroninių. Dėl to mokslininkai sugebėjo išsiaiškinti, kas yra pavojingiau už garavimą ar cigaretes. Tyrėjai padarė išvadą, kad per trumpą laiką visiškas perėjimas prie garų turi teigiamą poveikį sveikatai.

Tiriamieji pastebėjo, kad pradėjo mažiau kosėti ir geriau kvėpuoti. Apskritai jų sveikata normalizavosi. Be to, jie rūkė be apribojimų. Tačiau nebuvo pasirinkimo tarp garų ar cigarečių, nes atliekant eksperimentą jų buvo paprašyta naudoti tik elektroninį prietaisą.

Tačiau verta nepamiršti, kad šios išvados galioja tik daugumai žmonių. Priešingai, kai kuriems atstovams sunkiau įkvėpti garų – jie ima dusti. Be to, e-skysčiuose taip pat yra nikotino. Svarstant, kas atsitiks, jei parūkysite garą, reikia pasakyti, kad pasekmės sveikatai vis tiek yra:

• smegenų funkcijos sutrikimas;
• susilpnėja savikontrolė ir dėmesys;
• padidėjęs dirglumas;
• padidėjęs kraujospūdis ir pulsas;
• padidėjusi apkrova širdžiai;
• rizika susirgti kraujagyslių ligomis;
• alerginės reakcijos į kvapus.

Tyrimai dar neatsižvelgė į ilgalaikį elektroninių prietaisų poveikį sveikatai, nes jie yra palyginti nauji. Šia prasme sunku pasakyti, kas geriau: cigaretės ar elektroninės cigaretės.

Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad jei vartotojas ir toliau vartoja garus ir tradicines cigaretes, žala sveikatai didėja. Taip yra dėl didelio nikotino vartojimo, kuris neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir virškinimo sistemas.

2021 m. studija

Neseniai mokslininkai vėl ėmėsi tirti, ar cigaretės ar elektroninės cigaretės yra blogesnės. Šį kartą darbą pradėjo tarptautinė mokslininkų grupė. Tiriamaisiais buvo atrinkta 3700 įvairaus amžiaus savanorių. Jie buvo suskirstyti į 2 grupes:

1. Pirma, vartotojai visiškai perėjo prie garinimo.
2. Antra, vartotojai rūkė ir elektronines, ir įprastas cigaretes.

Po kelių mėnesių mokslininkai išmatavo medžiagų, skatinančių sveikatai pavojingus oksidacinius procesus, kiekį kraujyje. Pavyko išsiaiškinti, kad pirmoje grupėje šių junginių sumažėjo, o antroje – padidėjo.

Remdamiesi tuo, galime aiškiai daryti išvadą, kad geriau rūkyti – cigaretes ar elektronines cigaretes. Vapes yra tikrai saugesnis jūsų sveikatai. Tačiau bet kuriuo atveju tų žmonių, kurie visiškai nerūko, pavojingų medžiagų kiekis kraujyje yra dar mažesnis.

Taip pat akivaizdu, kad abiejų rūšių produktų naudojimas kartu padidina neigiamą poveikį sveikatai. Tikslių to priežasčių nustatyti kol kas nepavyko. Tačiau yra prielaida, kad tie, kurie rūko garus ir įprastas cigaretes, gauna daug daugiau nikotino ir kitų kenksmingų medžiagų.

Kuo pavojingi garai be nikotino?

Nepakanka svarstyti tik klausimą, ar garavimas ar cigaretės yra saugesni. Taip pat turėtumėte suprasti, koks pavojingas yra garavimas, kurio skystyje nėra nikotino.Deja, jie taip pat kenkia sveikatai, nes bet kokiu atveju juose yra propilenglikolio ir glicerino.

Patys savaime nėra pavojingi, tačiau kaitinant iš šių junginių susidaro aldehidai ir kiti šalutiniai produktai:

• acetaldehidas (gali sukelti kancerogeninį poveikį);
• glioksalis (gali sukelti mutacijas);
• formaldehidas (kancerogenas);
• akroleinas (dirgina kvėpavimo takų paviršių).

Pasirodo, rūkymas vape, net ir be nikotino, tiesiogine to žodžio prasme nuodija organizmą. Be to, skysčiuose yra kvapiųjų medžiagų (pavyzdžiui, diacetilo), kurios taip pat gali neigiamai paveikti plaučių funkciją.

Kada garinimas naudingas?

Aprašyti tyrimai leidžia vienareikšmiškai pasakyti, kas geriau – elektroninė ar įprasta cigaretė. Garinimas iš tiesų yra mažiau kenksmingas, bet dar geriau yra visai nerūkyti. Taigi yra tik vienas atvejis, kai elektroninis prietaisas yra naudingesnis. Jei žmogus ketina mesti rūkyti, jis turi pereiti 2 etapus:

1. Visiškai pereikite prie vapes, pašalindami cigaretes.
2. Visiškai atsisakyti vapingo, t.y. nuo rūkymo apskritai.

Be to, pirmiausia reikia naudoti tuos skysčius, kuriuose yra maždaug tiek pat nikotino. Tada pirkite vis mažiau stiprių skysčių ir palaipsniui atsisakykite jų naudojimo.

Šiuo atveju nereikia suprasti, kuo skiriasi vape ir elektroninė cigaretė. Tiesą sakant, veikimo principas yra tas pats, tačiau pirmieji modeliai atrodė visiškai panašūs į įprastas cigaretes. Štai kodėl jie gavo tokį pavadinimą.

Iš pateiktos apžvalgos visiškai aišku, kad cigaretės ar garavimas be nikotino yra kenksmingesni. Jei visas parinktis suskirstysite pagal kenksmingumo laipsnį, gausite tokį sąrašą (mažėjančia tvarka):

1. Cigaretės.
2. Vape su nikotinu.
3. Vape be nikotino.
4. Visiškas rūkymo nutraukimas.

Akivaizdu, kas geriau – rūkymas ar garavimas. Elektroniniai prietaisai nėra tokie pavojingi, lyginant su klasikiniais gaminiais. Tačiau jei žmogus nerūko, nėra prasmės to pradėti. O jei jis nori mesti, jam padės elektroninis prietaisas.